Lebenserwartung steigern: Diese 8 Gewohnheiten sind entscheidend

Obwohl Deutschland ein wirtschaftlich starkes und fortschrittliches Land ist, gibt es einen Punkt, wo wir im westeuropäischen Vergleich hinterherhinken: bei der Lebenserwartung der Bevölkerung. Die gute Nachricht ist: Jeder kann viel dazu beitragen, die eigene Lebenserwartung zu erhöhen.

Das zeigt eine neue US-amerikanische Studie. Sie fand heraus, dass vor allem 8 gute Gewohnheiten einen positiven Einfluss auf die persönliche Lebenserwartung haben. Gerade für dich als Elternteil sind die Studienergebnisse interessant.

Denn: Es ist von großer Bedeutung, dass du deinen Kindern mit guten Gewohnheiten als Vorbild dienst.

Lies in diesem Beitrag, wie leicht du durch deinen eigenen Lebensstil die Lebenserwartung deiner Familie positiv beeinflussen kannst.

Lebenserwartung steigern: Das Wichtigste in Kürze

Deutschland hinkt in puncto Lebenserwartung hinterher

• Das Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (BiB) verglich die Lebenserwartung der Bevölkerung in insgesamt 16 europäischen Ländern. Dabei fällt auf: Deutschland liegt in dieser Hinsicht weit abgeschlagen auf den hintersten Rängen.
• Bei Männern belegen wir den 15. Platz, bei Frauen immerhin den 14. Platz von insgesamt 16 Ländern.

• Dabei gelten diese Erkrankungen heutzutage als weitgehend vermeidbar.
• Das BiB vermutet Defizite bei der Vorbeugung sowie zu späte Diagnosen als Hauptursachen für die hohe kardiovaskuläre Sterblichkeit.
• Beide Faktoren verzögern die Behandlung und verschlechtern die Heilungschancen.
• Dabei gilt das Gesundheitssystem in Deutschland eigentlich als sehr leistungsfähig und ist für die Bevölkerung gut zugänglich.
• Umso enttäuschender sind die Ergebnisse in Bezug auf die Lebenserwartung der deutschen Bevölkerung.

Neue US-Studie: mit gesunden Gewohnheiten die Lebenserwartung steigern

Eine neue Studie der University of Illinois gibt jedoch Grund zur Hoffnung. Die Wissenschaftler haben Daten von über 700.000 US-Veteraninnen und -Veteranen analysiert. Dabei stellten sie fest, dass gesunde Gewohnheiten die Lebenserwartung erheblich steigern können.

Die Studie basiert auf Daten aus dem „Million Veteran Program“, einem nationalen Forschungsprogramm. Es untersucht die Auswirkungen der Gene, des Lebensstils und der militärischen Erfahrungen auf die Gesundheit von ehemaligen Militärangehörigen.

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