Zahnpasta-Test: Die beste Zahnpasta ohne Titandioxid!

Für Kinder unter sechs Jahren gibt es spezielle Kinderzahncremes. Ab 6 Jahren eignen sich aber auch Universalzahnpasten für Erwachsene.

Wenn Kinder ihre Zähne putzen, gelangt oft Zahnpasta in ihren Bauch. Deshalb solltest du ihnen stets Zahnpasta ohne problematische Inhaltsstoffe kaufen. Gut ist etwa Zahnpasta ohne Titandioxid.

Der noch vor einigen Jahren als unbedenklich geltende Stoff ist in Lebensmitteln heute verboten. In einigen Zahnpasta-Marken findet man ihn aber immer noch.

Und es gibt noch weitere problematische Inhaltsstoffe, die in einer Familienzahnpasta nichts zu suchen haben. Das zeigt der Zahnpasta-Test in der Öko-Test Ausgabe 4/2023 als auch der Test von Stiftung Warentest (7/2022).

Zahnpasta-Test v. Öko-Test & Stiftung Warentest:

Öko-Test vergab insgesamt neunmal ein „sehr gut“. Für 17 Produkte gab es dagegen ein „ungenügend“. Stiftung Warentest sprach sechzehnmal eine Empfehlung aus.

Gemeinsamkeiten & Unterschiede beider Tests:

Zahnpasta-Test v. Öko-Test: die Ergebnisse im Überblick

Testergebnis „sehr gut“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• Alverde 5 in 1 Zahncreme Nanaminze / dm
• Bioturm Zahncreme Biominze mit Fluorid*
• Happybrush Natural Superfresh Zahnpasta*

Universalzahncremes

• Bevola Zahncreme Kräuter / Kaufland
• Dentalux 3-Fach-Schutz Frische-Gel / Lidl
• Diadent Zahngel Fluor Fresh / Netto
• Dontodent Kräuter Zahncreme / DM
• Elkos Denta Max Fluor Fresh Zahngel / Edeka
• Eurodont Zahncreme Coolfresh / Aldi

Testergebnis „gut“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• Blütezeit Zahncreme Bio-Kräuter / Edeka

Universalzahncremes

• Elmex Kariesschutz Zahnpasta*
• Pearls & Dents Medizinische Exklusiv-Zahncreme*
• Salviagalen F Madaus mit Fluorid medizinische Zahncreme*

Testergebnis „befriedigend“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• Alterra Zahncreme Bio-Minze / Rossmann
• Alviana Zahncreme Bio-Pfefferminze

Universalzahncremes

• Dentabella Kräuter / Norma
• Prokudent Kräuter Zahncreme / Rossmann
• Sensident Zahncreme Kräuter / Müller

Testergebnis „ausreichend“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• Lavera Complete Care Zahncreme
• Logodent Rundumschutz Pfefferminz-Zahnncreme mit Fluorid
• One Drop Only Naturals Vegane Zahncreme
• Sante Family Zahncreme Bio-Minze mit Fluorid

Universalzahncremes

• Paradontax Fluorid Zahnpasta
• Sensodyne Kariesschutz & Frische Fluoridhaltige Zahnpasta
• Alkmene Mein Teebaumöl + Fluorid Zahncreme Kräuter
• Dental Delight Polar Punch Zahncreme
• Meridol Zahnpasta Zahnfleischschutz
• Odol-Med 3 Naturals Fresh Mint
• Oral-B Zahnfleisch-Intensivpflege & Antibakterieller Schutz

Testergebnis „mangelhaft“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• Niyok Zahncreme aus Kokosöl, Pfefferminze & Zitrone ohne Fluorid

Universalzahncremes

• Theramed Original Fluorid-Zahncreme

Testergebnis „ungenügend“

Universalzahncremes (zertifizierte Naturkosmetik)

• CMD Teebaumöl Zahncreme, ohne Fluoride
• Happybrush Dentural Natural Fluoridfrei Zahnpasta
• DR. Hauschka Med Minze Zahncreme Forte
• Terra Natura Biodent Basics, ohne Fluoride
• Weleda Calendula Zahncreme
• Apeiron Auromère Kräuter Zahncreme

Universalzahncremes

• Ajona Stomaticum Medizinisches Zahncremekonzentrat
• Aronal Zahnfleischschutz
• Blend-A-Med Complete Protect Expert Tiefenreinigung
• Blend-A-Med Rundumschutz Classic
• Colgate Komplett 8in1 Extra Frische
• Colgate Max Fresh Cooling Crystals Cool Mint
• Colgate Total Original
• Dentagard Kräuter
• Lacalut Aktiv Medizinische Zahncreme
• Odol-Med 3 Original
• Signal Sport Gel Fresh Zahnpasta

Zahnpasta-Test v. Stiftung Warentest: die Ergebnisse im Überblick

Zahnpasta mit sehr niedrigem Abrieb

Testergebnis „sehr gut“

• Signal Bio Zahnpasta* (Note: 1,4)
• Dontodent Zahncreme antibakteriell / dm (Note: 1,5)

Testergebnis „gut“

• Happybrush Super Vegan Zahnpasta (Note: 2,5)
• Parodontax Extra Frisch (Note: 2,5)

Testergebnis „befriedigend“

• Alverde Pro Climate / dm (Note: 2,6)
• Rewe Care Nature Zahncreme Bio-Pfefferminze (Note: 2,6)
• Sensodyne ProSchmelz Tägliche Zahnpasta (Note: 2,8)
• Müller SensiDent Fresh (Note: 2,9)

Zahnpasta mit niedrigem Abrieb

Testergebnis „sehr gut“

• Kaufland Bevola Zahncreme Fresh (Note: 1,4)

Testergebnis „gut“

• Colgate Elixir Gum Booster (Note: 1,7)
• Blend-a-med Rundumschutz Kräuter Clean (Note: 2,3)

Testergebnis „befriedigend“

• Aldi Nord Eurodont Spearmint (Note: 2,6)
• Edeka Blütezeit Milde Zahncreme Bio- Kräuter (Note: 2,6)
• Odol-med 3 All in One Schutz Extra Fresh (Note: 2,6)
• Dentagard Original (Note: 2,7)
• Rossmann Prokudent Hanfzahncreme (Note: 2,7)
• Sante Dental Med Zahncreme Vitamin B12 (Note: 3,1)

Zahnpasta mit mittlerem Abrieb

Testergebnis „sehr gut“

• Meridol Zahnfleischschutz Zahnpasta* (Note: 1,3)

Testergebnis „gut“

• Aldi Süd Eurodont Spearmint (Note: 2,2)
• Elmex Kariesschutz (Note: 2,2)
• Rossmann Prokudent med (Note: 2,2)
• Theramed Original (Note: 2,2)
• Lidl Dentalux complex 3 Mint Fresh (Note: 2,3)
• Norma Dentabella Complete (Note: 2,3)
• Lacalut aktiv Medizinische Zahncreme (Note: 2,5)

Testergebnis „befriedigend“

• Odol-med 3 minz frisch (Note: 2,6)

Zahnpasta mit hohem Abrieb

Testergebnis „sehr gut“

• Oral-B Professional Zahnfleisch und -schmelz Pro-Repair Extra Frisch* (Note: 1,2)

Abrieb nicht geprüft

Testergebnis „mangelhaft“

• Ajona Medizinisches Zahncremekonzentrat
• Bioniq Repair-Zahncreme
• Sante Dental Med Zahngel Vitamin B12 fluoridfrei
• Weleda Calendula- Zahncreme

Was ist problematisch an Titandioxid?

Lange Zeit war Titandioxid in vielen Produkten enthalten: in Farben und Papier ebenso wie in Kosmetika, Medizin oder als Lebensmittelzusatzstoff E 171 in Lebensmitteln. Titandioxid verleiht Produkten wie Tabletten oder Zahnpasta eine strahlend weiße Farbe und dient in Sonnencremes als UV-Filter.

Die Europäische Union hat es als Lebensmittelzusatz allerdings im August 2022 verboten.

In Arzneimitteln bleibt Titandioxid vorerst erlaubt. Würde es aus der Rezeptur entfernt, müssten viele Hersteller neue Zulassungen beantragen. Das kostet Zeit und Geld und es drohen Engpässe bei der Versorgung mit Medikamenten.

Die Europäische Arzneimittelagentur strebt aber für April 2024 eine Neubewertung von Titandioxid an.

Ähnliches gilt für Titandioxid in Kosmetika wie Zahnpasta. Wird Zahncreme verschluckt, kann Titandioxid dort ebenso schädlich sein wie in Lebensmitteln. Deshalb wird der Stoff auf EU-Ebene auch für Kosmetika neu bewertet. Ergebnisse sind aber frühestens 2024 zu erwarten.

Zahnpasta ohne Titandioxid?

Die Menge an aufgenommenem Titandioxid durch Zahnpasta ist, laut Stiftung Warentest, im Vergleich zu abgelecktem Lippenstift gering, und über Lebensmittel nehmen wir noch deutlich mehr auf.

Aktuell ist Titandioxid in Zahncreme nicht verboten, aber der Druck auf die Hersteller wächst. Dennoch enthielten 21 von 48 Produkte im Zahnpasta-Test des Magazins Öko-Test sowie 21 von 31 Pasten im Test von Stiftung Warentest weiterhin Titandioxid.

Selbst einige als „ungenügend“ beurteilte Zahncremes kamen ohne Titandioxid aus. Hier waren andere Inhaltsstoffe für die schlechte Note verantwortlich.

Darüber hinaus teilten verschiedene Hersteller dem Magazin mit, dass sie ihre Zahncreme-Rezeptur vor kurzer Zeit umgestellt haben oder bald umstellen werden.

In manchen Zahncremes findet man Blei und Arsen

Blei befindet sich laut Öko-Test in einem Großteil fluoridfreier Produkte. Gelangt das Schwermetall in kleinen Mengen und unbeabsichtigt (z.B. durch verunreinigte Inhaltsstoffe) in Kosmetika, ist das laut EU-Verordnung 1223/2009 über kosmetische Mittel erlaubt.

Das gilt aber nur, wenn die Kleinstmengen „bei guter Herstellungspraxis technisch nicht zu vermeiden“ sind.

Die Werte der im Zahnpasta-Test als bleihaltig beanstandeten Produkte lagen über den zulässigen Maximalwerten. Der Arsengehalt überstieg in manchen fluoridfreien Zahncremes ebenfalls einen zulässigen Wert. Ursache dafür kann beispielsweise verunreinigte Tonerde sein.

Zahnpasta mit der Note „ungenügend“ enthält mindestens einen der beiden Schadstoffe.

Fluoride sind unverzichtbar in Zahncreme

Einige Hersteller verzichten auf Fluoride in Zahnpasta, weil auch Fluoride toxisch wirken können. Das gilt aber nur bei größeren Mengen.

Öko-Test weist zudem im Zahnpasta-Test darauf hin, dass eine schützende Wirkung des Fluorids vor Karies eindeutig belegt ist. Der Fluoridgehalt sollte bei mindestens 1.000 Milligramm Fluorid pro Kilogramm (Einheit: ppm) liegen.

Auch Stiftung Warentest wertet fluoridfreie Zahpasta komplett mit „mangelhaft“ ab, da ohne Fluorid keine ausreichende Kariesprophylaxe möglich sei.

Darüber hinaus gilt: Nicht jedes Zahngel für Erwachsene ist auch für Kinder ab 6 Jahren geeignet. So solltest du für deine Kinder auf Zahnpasta mit Zink verzichten.

Laut Öko-Test nehmen sie bereits ausreichend Zink durch die Nahrung zu sich. Wird Zink über einen längeren Zeitraum überdosiert, kann das unter anderem Übelkeit, Kopfschmerzen oder Bauchkrämpfe verursachen.

Ist Zink (auf Inhaltsliste als Zinc Gluconate, Zinc Lactate, Zinc Chloride, Zinc Oxide, Zinc Sulfate, Zinc Citrate gekenntzeichnet) enthalten, sollte dies von den Anbieter auf der Verpackung mit dem Hinweis „Nur für Erwachsene“ gekenntzeichnet“ sein.

Das Fehlen dieses Hinweises führte bei der Aronal Zahnfleischschutz zur Abwertung.

Experten empfehlen: Achte auf den RDA-Wert!

„RDA“ steht für „Relative Dentin Abrasion“ (Abriebkraft). Liegt der Wert zwischen 30 und 70, reinigen die Schleifkörper in der Zahnpasta die Zähne, ohne den Zahnschmelz anzugreifen.

Sogenannte Whitening-Zahncremes (beispielsweise für Raucher) besitzen aber oft deutlich höhere RDA-Werte (teils über 100) und können den Zahnschmelz nachhaltig schädigen.

Du solltest dir gut überlegen, ob du das riskieren möchtest. Für deine Kinder sollten solche Zahncremes komplett tabu sein.

Und laut Stiftung Warentest entfernen auch Zahnpasten mit sehr niedrigem Abrieb Verfärbungen wirksam.

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